降血压的水果还是有很多种的，比如柿子，西瓜，柠檬，芒果和香蕉猕猴桃，这些都是可以降血压的，并且柿子不仅可以帮助降血压，还对动脉的硬化的预防有很大的帮助，西瓜里面不含有大量的维生素，有助于降血压，柠檬也可以用来预防治疗心脑血管疾病，因为里面富含的维生素c。

所有富含钾的水果（香蕉、葡萄、西瓜、草莓、桔子等）都有一定程度的降压作用。由于细胞外钾浓度的增加，细胞内钠和细胞外钾的交换增加，细胞内钠的交换减少，细胞内钠和细胞外钙的交换减少，然后细胞内钙浓度降低，血管平滑肌扩张，外周阻力降低，血压下降。此外，高钾还可以抑制肾素血管紧张素系统，减少肾素释放，降低血压。这些水果虽然有一定的降压作用，但不能替代药物的使用。高血压病人必须遵照医生的指示。

帮助降压的水果的有很多，猕猴桃有稳定血压，降低血压，而且还有一定的防癌作用。香蕉可以抑制血压的升高，柿子有平肝降压的作用，同时还有保护血管的作用。西瓜具有一定的利尿作用，可以降低血压。橙子、柠檬、桃子、李子、梨均有一定稳定血压、降低血压、增加血管弹性的作用。