小说叫《总裁老婆看上我杨辰林若溪》，该小说简介： 杨辰犹豫了下，他其实不是不会喝酒，只是每当喝酒，酒jing就能让他的大脑产生紊乱的思绪，太多东西不愿意去想起，所以他需要冷静，而酒jing，对于他而言，却是毒药……

 “好，不过仅此一杯。”怀着丝愧疚，杨辰不愿意让蔷薇太寒心，所以终归答应了，心里默默指望着，这么一小杯，不会有什么效果。

《我的美女总裁老婆》

分类：都市言情

作者：霉干菜烧饼

状态：连载中

简介：

菜市场外卖羊肉串的小贩杨辰，机缘巧合下娶了知名大公司的美女总裁为妻，从此家庭小矛盾不断。更要命的是，明明一直想低调生活，混吃等死，但各行各业，风情万种的美女们，却让他不得不担当起了守护骑士的职责。

热量245大卡

做法步骤

1· 先做油酥。油酥配方：猪油60克，面粉120克，

2· 做水油皮。水油皮配方：面粉210克，猪油60克，开水90克，转化糖浆10克。先用开水把猪油冲化开，然后加入水和转化糖浆，充分搅拌均匀，加入面粉和成水油皮面团

3· 两种面团都盖上潮湿的屉布饧1小时以上。把油酥分成10克的剂子，水油皮分成20克的剂子

4· 然后水油皮包裹油酥，包严实后擀开，卷起。全部擀好后饧一会儿，再擀开卷起，总共卷3次

5· 卷好的酥皮盖上屉布饧一会备用

6· 梅干菜提前一天泡发，泡软。或者加水蒸软。

7· 雪花猪肉剁碎

8· 梅干菜挤出水分切碎，姜切末

9· 锅中放适量油炒香姜末后下入肉馅，烹入黄酒炒至变色

10· 加酱油炒香

11· 放入梅干菜炒香，加入冰糖粉和盐

12· 一直翻炒，炒至锅中不再有汤汁

13· 炒好的梅干菜彻底晾凉，然后加入干果碎和熟糯米粉，我是用了做五仁月饼时配的干果碎100克，又加了50克炒熟的南瓜子仁，

14· 馅料拌均匀后分成40克的剂子

15· 把饧好的皮料对折擀成圆形，包入馅料

16· 全部包好放入烤盘。靠前喷水防裂。总共做了18个

17· 烤箱上火170度、下火160度，预热后入烤箱烤25分钟。

18· 烤好的梅干菜酥皮月饼，酥皮有层次，超酥，馅料咸香可口，真正的皮酥馅香哦

每100克的烧饼所含有的热量为246大卡，一个烧饼大概是200克，所以其所含有的热量大约为492大卡，需要我们爬楼梯63分钟才能将这些热量消耗掉。

为什么烧饼的热量会如此之高呢?首先，我们在制作烧饼的时候，里面都会放一些油的，有些烧饼会放鸭油，有的会放猪油。无论放什么油，这些油的热量其实是非常高的，我们吃下去以后肯定会增加我们身体的热量。其次，很多烧饼里面都会包入一些馅料，比如梅干菜肉的、比如萝卜丝肉的，这些食材的加入，也会增加烧饼的热量的。

梅干菜饼属于一种高热量的食物，100克梅干菜饼中含有500大卡以上的热量。

重量：9.9g

热量：52大卡

每100克梅菜扣肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的22%。