熬夜是指过了晚上11点还未上床睡觉的情形，如果你在这个时间段，还没有睡意，还在做别的事，那就算熬夜。
到了正常睡眠时间睡不着，可能跟你神经兴奋有关系，也跟你长期失眠有关系。
众所周知，熬夜不利于身体健康，所以，你还是尽快把生物钟调整过来，在食物和精神上都可以做些调节。
算，只要是该睡觉的时候没睡，都算熬夜
看完结局之后就会好很多……毕竟故事已经结束了。怕的人睡之前最好不要看恐怖灵异，我如果不看完完整的一篇就会感觉背后发凉……把自己整个人都裹到被子里，肩膀（脖子）两侧一般和被子会有空隙，塞住不要漏风，然后想着“这个故事已经看完了就没事了，很晚该早点睡了。”
当然不是，听评书睡觉还有听音乐睡觉的呢，每个人睡眠习惯不一样
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