不止一次是指多次，不只一次也指多次，同工异曲，大致相同，只是用在某些方面比较洽当，所表示的内涵一致，如我不止一次通知你了，指己通知好多次你了，你也不无动如衷，死性不改。

再如我不只一次通知你，己经通知多次了，整体意思相差不大，大同小异。

不止一次有很重的强调语气，意思是这种动作或行为反复做过好多遍，一遍又一遍再加深，加强，思想和心理都再反复进行，不止一次更好的突出了这种心理活动是不受控制的，由心而发的无意识举动，更能体现人物的用情至深，比如，我不止一次想过，如果我们没有分开，现在会是怎样？

这个不止一次就更能体现笔者是不受控制的还在乎之前的情感，更贴切传神！

说一个人总犯同一个问题的错误，还不断又犯

答题：

不止一次，可以用成语，三番五次来表示。

三番五次，汉语成语，拼音是sān fān wǔ cì，意为一再，多次。

成语辨析

【近义词】屡次三番、再三再四

【反义词】绝无仅有、百年不遇

成语出处

元·郑德辉《王粲登楼》第一折：“你将书呈三番两次调发小生到此，萧条旅馆，个月期程，不蒙放参。”

成语用法

联合式；作状语；形容次数很多