日有所思，夜有所梦。做梦其实是人内心的一种需求或自我满足而已，当然也可能是一种潜在意识的发泄哦。 不做梦方式就那么两种：要么你睡觉前想办法让自己疲倦到连做梦的力气也没有了。当然我说的是精神疲倦。既然有想法，那我就死命地想，想到心里无想法了，OK，睡觉。这种办法不提倡，是本办法，当然有时很管用。 最好的办法就是在睡前自我调节，不要看电视看书，不要接触任何可能让你产生想法的东西。 睡觉做梦还和睡觉姿势有关系，比如我睡觉一旦脸朝上，那我必定做噩梦，可不是一般的噩梦啊。那梦太恐怖太真实…… 不过，做梦有时候也是必须的，假如你没有做到噩梦，假如你不是经常性做梦，那也没必要横加阻拦。 建议你睡觉还是侧卧的好，脸朝侧面，注意不要让你身体感觉到一侧被挤压着，越自然越好。 OK。身心都调节到位睡觉自然安稳拉，一觉睡到大天亮。祝你睡眠舒适，一闭眼一睁眼就天亮咯

余光中-《梦李白》　

　——痛饮狂歌空度日　　

飞扬跋扈为谁雄　　

那一双傲慢的靴子至今还落在　　

高力士羞愤的手里，人却不见了　　

把满地的难民和伤兵　　

把胡马和羌笛交践的节奏　　

留给杜二去细细的苦吟　　

自从那年贺知章眼花了　　

认你做谪仙，便更加佯狂　　

用一只中了魔咒的小酒壶　　

把自己藏起来，连太太也寻不到你　　

怨长安城小而壶中天长　　

在所有的诗里你都预言　　

会突然水遁，或许就在明天　　

只扁舟破浪，乱发当风　　

树敌如林，世人皆欲杀　　

肝硬化怎杀得死你？　　

酒入愁肠，七分酿成月光　　

余下的三分呼为剑气　　

绣口一吐便是半个盛唐　　

从一元到天宝，从洛阳到咸阳　　

冠盖满途车骑的嚣闹　　

不及千年后你的一首　　

水晶绝句轻叩我额头　　

当地一弹挑起的回音　　

一贬世上已经够落魄　　

再放夜郎母乃太难堪　　

至今成谜是你的籍贯　　

陇西或山东，青莲乡或碎叶城　　

不如归去归哪个故乡？　　

凡你醉处，你说过，皆非他乡　　

失踪，是天才唯一的下场　　

身后事，究竟你遁向何处？　　

狼啼不住，杜二也苦劝你不住　　

一回头四窗下竟已白头　　

七仙，五友，都救不了你了　　

匡山给雾锁了，无路可入　　

仍炉火示纯青，就半粒丹砂　　

怎追蹑葛洪袖里的流霞？　　

樽中月影，或许那才你故乡　　

常得你一生痴痴地仰望？　　

而无论出门向西哭，向东哭　　

长安却早已陷落　　

二十四万里的归程　　

也不必惊动大鹏了，也无须招鹤　　

只消把酒杯向半空一扔　　

便旋成一只霍霍的飞碟　　

诡缘的闪光愈转愈快　　

接你回传说里去